Asthma In Winter : सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है अस्थमा का खतरा? जानिए डॉक्टरों से वजह और बचाव के आसान उपाय

Asthma In Winter : अक्टूबर की शुरुआत के साथ ही मौसम में बदलाव का दौर शुरू हो गया है। हल्की ठंडक महसूस होते ही कई बीमारियां भी सिर उठाने लगती हैं। इस मौसम में खासकर पुराने रोग अधिक परेशान करने लगते हैं। अस्थमा भी उन्हीं बीमारियों में से एक है, जो ठंड बढ़ने पर तेजी से बिगड़ता है और कई बार अस्थमा अटैक तक का कारण बन जाता है। ऐसे में मरीजों के लिए यह जानना जरूरी है कि आखिर सर्दियों में अस्थमा क्यों बढ़ जाता है और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है।
ठंडी और शुष्क हवाएं

दिल्ली के सफदरजंग अस्पताल के डॉक्टर अरुण कुमार बताते हैं कि ठंडी हवा में सांस (Asthma In Winter) लेने से वायुमार्ग सिकुड़ने लगते हैं, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है और मरीजों को अस्थमा के लक्षण तेज़ी से महसूस होते हैं।

संक्रमण का खतरा ज्यादा

सर्दी के मौसम में फ्लू, सर्दी-जुकाम और छाती में संक्रमण के मामले बढ़ जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि यह संक्रमण अस्थमा को ट्रिगर कर देता है और सांस की समस्या को गंभीर बना देता है।

प्रदूषण और धुआं

सर्दियों में वायु प्रदूषण भी अपने चरम पर होता है। धूल और धुएं की वजह से फेफड़ों (Asthma In Winter) में जलन होती है, जिससे अस्थमा मरीजों को सांस लेने में तकलीफ बढ़ जाती है।
इनडोर एलर्जी

ठंड के मौसम में लोग ज्यादातर समय घर के अंदर बिताते हैं। कम वेंटिलेशन, बंद कमरे और धूल के कण अस्थमा की समस्या को और बढ़ा देते हैं।

इम्यूनिटी कमजोर होना

एक्सपर्ट्स का मानना है कि सर्दियों में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। यही वजह है कि शरीर संक्रमण और सूजन से लड़ नहीं पाता, जिससे अस्थमा मरीजों के लिए खतरा और बढ़ जाता है।

बचाव के उपाय

ठंडी हवा से बचने के लिए बाहर निकलते समय नाक और मुंह को मास्क (Asthma In Winter) से ढकें।

डॉक्टर द्वारा बताए इनहेलर का नियमित इस्तेमाल करें।

संक्रमण से बचने के लिए फ्लू और न्यूमोकोकल वैक्सीन लगवाएं।

घर के अंदर धूल और नमी कम रखें।

प्रदूषण ज्यादा होने पर अनावश्यक रूप से बाहर निकलने से बचें।