तारक मेहता…’ फेम एक्ट्रेस का जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन, 6 महीने में घटाया 17 किलो वजन

deepti sadhwani: अभिनेत्री ने अपना वजन घटाने का अनुभव साझा किया है। एक्ट्रेस ने कहा कि उन्हें मेंटेन करने की जरूरत है। इसके लिए वजन को नियंत्रण में रखना होगा। एक्ट्रेसेस का ट्रांसफॉर्मेशन देखकर अक्सर हैरानी होती है। ‘तारक मेहता…’ फेम एक्ट्रेस का ऐसा ही ट्रांसफॉर्मेशन देखकर हर कोई हैरान रह गया। उन्होंने 6 महीने में 17 किलो वजन कम किया है। 75 किलो से ये 58 किलो पर आ गया।

ये एक्ट्रेस हैं दीप्ति साधवानी। दीप्ति (deepti sadhwani) ने अपने बदलाव के सफर को सबके साथ शेयर किया है। उन्होंने बताया कि कुछ महीनों में इतना वजन कम करना कितना मुश्किल था। दीप्ति ने वजन कम करने के बारे में कहा यह बिल्कुल भी आसान नहीं था। कई बार मुझे लगा कि मैं यह नहीं कर पाऊंगी। लेकिन फिर मैंने खुद को आश्वस्त किया कि हर छोटा कदम जरूरी है।

यह बदलाव धीमा लेकिन स्थिर था। यहीं असली जादू है। मैंने चीनी, प्रोसेस्ड फूड खाना बंद कर दिया। इसके साथ ही ग्लूटन फ्री डाइट ले रही थी। 16 घंटे तक कठोर रुक-रुक कर उपवास किया। साथ ही कैलोरी भी गिनते रहे। इसे नियंत्रण में रखा। बैलेंस डाइट के साथ-साथ मुझे कभी-कभी धोखा भी देना पड़ता था। मैंने योग, मुक्केबाजी और तैराकी भी की। मैं यह परिवर्तन केवल शारीरिक रूप से नहीं करना चाहती था। मानसिक स्वास्थ्य और ऊर्जा का भी ध्यान रखना था।

दीप्ति ने इस साल के कान्स फेस्टिवल में भी हिस्सा लिया था। उनके कान्स रेड कार्पेट लुक ने भी सभी को चौंका दिया था दीप्ति एक सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर हैं। वह अपने ग्लैमरस लुक से लोगों को खूब अट्रैक्ट करती हैं। वह अक्सर अपनी ग्लैमरस तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं।