Coriander Water Benefits : गैस, किडनी और डायबिटीज का साइलेंट डॉक्टर…जानिए धनिए के पानी के चमत्कारी फायदे और सही सेवन विधि…
नई दिल्ली, 21 मई| Coriander Water Benefits : आयुर्वेद और न्यूट्रिशन के विशेषज्ञ अब एक ऐसी घरेलू औषधि की ओर इशारा कर रहे हैं, जिसे आप अपने किचन में अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं—धनिया के बीज और उसकी पत्तियां।
धनिए का पानी सिर्फ एक देसी नुस्खा नहीं, बल्कि एक संपूर्ण आयुर्वेदिक टॉनिक है, जो आपके शरीर के कई अंगों को गहराई से फायदा पहुंचाता है।
गट हेल्थ का गारंटी कार्ड
आचार्य श्री बालकृष्ण के अनुसार, धनिए का पानी पाचन तंत्र को मजबूत करने में अत्यंत प्रभावी है। अगर आप गैस, एसिडिटी या कब्ज जैसी समस्याओं से जूझ रहे (Coriander Water Benefits)हैं, तो यह ड्रिंक आपकी गट हेल्थ को सुधार सकता है और पाचन तंत्र की सफाई कर सकता है।
लिवर और किडनी के लिए नैचुरल डिटॉक्स
धनिए के पानी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स लिवर और किडनी की सफाई में मदद करते हैं। यह शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में सहायक होता है, जिससे इन अंगों की कार्यक्षमता बेहतर होती है।
ब्लड शुगर और वजन नियंत्रण में सहायक
धनिए का पानी ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में मदद करता है, जिससे यह डायबिटीज रोगियों के लिए एक सुरक्षित हेल्थ ड्रिंक बन जाता (Coriander Water Benefits)है। साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर वजन घटाने में भी योगदान देता है।
धनिए का पानी कैसे बनाएं?
एक चम्मच धनिए के बीज (Coriander Seeds) रातभर एक गिलास पानी में भिगो दें।
सुबह उस पानी को छानकर खाली पेट पी लें।
वैकल्पिक रूप से, ताज़ी धनिए की पत्तियों को उबालकर भी यह पानी तैयार किया जा सकता है।