Clove Water For Digestion : खाली पेट पिएं लौंग का पानी…पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक होंगे जबरदस्त फायदे…!
नई दिल्ली, 27 मई| Clove Water For Digestion : भारतीय रसोई में लौंग एक आम मसाला है, लेकिन इसके औषधीय गुण असाधारण हैं। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधीय जड़ी-बूटी के रूप में देखा जाता है। खासकर लौंग का पानी पीने से शरीर को कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ मिलते हैं। अगर आप इसे नियमित तौर पर पीते हैं, तो यह आपके शरीर के विभिन्न अंगों के लिए वरदान साबित हो सकता है।
लौंग का पानी किन अंगों के लिए है फायदेमंद?
1. पाचन तंत्र के लिए अमृत समान:
लौंग का पानी पाचन एंजाइम्स को सक्रिय कर गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत देता है। यह मेटाबोलिज्म को भी सुधारता है।
2. दांत और मसूड़ों के लिए राहतकारी:
लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक (Clove Water for Digestion)है, जो दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन और पायरिया से छुटकारा दिलाता है।
3. इम्यून सिस्टम को करता है मजबूत:
लौंग में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं।
लौंग का पानी पीने का सही समय और तरीका:
सबसे अच्छा समय: सुबह खाली पेट
तैयारी का तरीका:
रातभर दो लौंग एक कप पानी में भिगो दें। सुबह पानी को गुनगुना कर छान लें और खाली पेट पी (Clove Water for Digestion)लें।
वैकल्पिक तरीके
लौंग को चाय में मिलाकर
शहद के साथ मिलाकर सर्दी-जुकाम में
सीधे चबाकर भी लिया जा सकता है
ध्यान रखें:
अधिक मात्रा में लौंग का सेवन करने से पाचन में गर्मी और जलन की समस्या हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं और बच्चों को सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।