Bloating Remedy : ब्लोटिंग की समस्या से मिलेगा छुटकारा, गैस और एसिडिटी से राहत के लिए अपनाएं ये देसी नुस्खा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनहेल्दी खाने की आदतें और घंटों तक बैठे रहने की वजह से ब्लोटिंग, गैस और एसिडिटी (Bloating Remedy) की समस्या बेहद आम हो चुकी है। पेट भारी लगना, डकार आना, चिड़चिड़ापन और पूरे दिन थकान—ये सारी समस्याएँ तब और बढ़ जाती हैं जब पाचन सही न हो। कई लोग तरह–तरह के उपाय करते हैं, लेकिन आराम नहीं मिलता। ऐसे में बॉलीवुड एक्ट्रेस अलाया फर्नीचरवाला का देसी नुस्खा इन समस्याओं से राहत दिला सकता है।

अलाया फर्नीचरवाला का नाइट ड्रिंक—गैस, कब्ज और ब्लोटिंग का रामबाण उपाय

अलाया ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने ब्लोटिंग (Bloating Remedy) और गैस से राहत देने वाला एक खास नाइट ड्रिंक बताया। इसे बनाना बेहद आसान है और घर में मिलने वाली सामान्य चीज़ों से तैयार किया जा सकता है।

ड्रिंक के लिए आवश्यक सामग्री

जीरा

अजवाइन

सौंफ

सब्जा बीज (भीगे हुए)

अदरक

पुदीना

एक कप पानी

कैसे बनाएं यह पाचन सुधारक ड्रिंक?

एक कप पानी को गैस पर गर्म करें।

इसमें जीरा, अजवाइन, सौंफ और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें।

इसे 5 मिनट तक उबलने दें।

उबलने के बाद पुदीना डालें और 2 मिनट और पकाएं।

मिश्रण को कप में छान लें और इसमें पहले से भीगे हुए सब्जा बीज डालें।

इसे रोज रात को सोने से पहले पिएं।

नियमित रूप से इस नुस्खे का सेवन करने से ब्लोटिंग, गैस और कब्ज की समस्याओं (Bloating Remedy) में काफी राहत मिल सकती है।

ब्लोटिंग क्यों होती है?

खाने-पीने से जुड़े कारण

बहुत तेज़ी से खाना

मसालेदार, तला-भुना भोजन

राजमा, चना, गोभी जैसे गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ

कोल्ड ड्रिंक और सोडा

ज्यादा नमक

पाचन से जुड़े कारण

अपच

कब्ज

आंतों में गैस फंसना

लैक्टोज इंटॉलरेंस

हार्मोनल कारण

पीरियड्स के पहले–दौरान

गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में

लाइफस्टाइल कारण

पानी कम पीना

स्ट्रेस

नींद कम

दिनभर बैठा रहना

अगर आप भी इन समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो अलाया का यह देसी नाइट ड्रिंक पाचन सुधारने और गैस–ब्लोटिंग खत्म करने में खासा मददगार साबित हो सकता है।