Gut Cleansing Drink : गंदगी से जूझ रही आंतों के लिए 7-Day Detox Drink: अंदर से सफाई…बाहर से चमक…
नई दिल्ली, 19 जून| Gut Cleansing Drink : क्या सुबह उठते ही पेट पूरी तरह साफ नहीं होता? क्या पेट फूलना, भारीपन, मुंहासे और थकान लगातार बनी रहती है? अगर हां, तो आपके गट (आंतों) को डीप क्लीनिंग की जरूरत है। और इसका हल है — एक ऐसा ड्रिंक जो 7 दिन में आपके शरीर को भीतर से डिटॉक्स कर सकता है।
गट क्लीनिंग ड्रिंक: 100% नेचुरल, 5 चीजों से तैयार
इस नैचुरल डिटॉक्स ड्रिंक में ऐसे 5 तत्व मिलाए जाते हैं, जो आपकी आंतों की सफाई का काम करते हैं –
खीरा: ठंडक और हाई फाइबर
सब्जा सीड्स: गट को ठंडा और साफ रखने वाला (Gut Cleansing Drink)सुपरफूड
नींबू: शरीर के पीएच को बैलेंस करता है
अदरक: सूजन कम करता है, डाइजेशन सुधरता है
शहद: नेचुरल एंटीबैक्टीरियल
बनाने का तरीका:
1 खीरा काट लें
1 चम्मच भीगे हुए सब्जा सीड्स
1 छोटा टुकड़ा अदरक
इन सबको मिक्सर में पीस लें
1 गिलास में आइस डालें, ऊपर से जूस (Gut Cleansing Drink)डालें
नींबू का रस और 1 चम्मच शहद मिलाएं, पी लें
7 दिन में फायदे दिखने लगेंगे
पेट हर सुबह अच्छी तरह साफ होगा
आंतों में जमी पुरानी गंदगी बाहर निकलेगी
त्वचा में चमक आएगी
वजन घटने लगेगा
सूजन और भारीपन से राहत मिलेगी
गट को साफ रखने के लिए क्या खाएं?
ओट्स: फाइबर और गुड बैक्टीरिया बढ़ाने वाला फूड
सेब: नैचुरल प्रोबायोटिक
भीगे बादाम और बेरीज: विटामिन्स और फाइबर का (Gut Cleansing Drink)पावरहाउस
रेशेदार खट्टे फल: जैसे संतरा, मौसमी, कीनू – ये गट हेल्थ सुधारते हैं
क्या न खाएं?
प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा तला-भुना
चीनी और डेयरी की अत्यधिक मात्रा
सोडा, एल्कोहल और अत्यधिक कैफीन