नई दिल्ली, 23 मई| Vitamin D brain effects : विटामिन D को अक्सर “सूरज की रोशनी वाला विटामिन” कहा जाता है और ज्यादातर इसे हड्डियों की मजबूती से जोड़ा जाता है, लेकिन हालिया रिसर्च और मेडिकल रिपोर्ट्स यह दर्शाती हैं कि इसकी कमी सबसे पहले मस्तिष्क (ब्रेन) के कार्यों पर असर डाल सकती है। मानसिक थकावट, भूलने की आदत, मूड स्विंग्स और एकाग्रता की कमी – ये सभी लक्षण विटामिन D की शुरुआत में दिखने वाली कमी के संकेत हो सकते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रेन सेल्स में मौजूद रिसेप्टर्स विटामिन D को प्रोसेस करके न्यूरोट्रांसमीटर संतुलन बनाए रखते (Vitamin D brain effects)हैं। जब यह विटामिन कम होता है, तो मस्तिष्क में डोपामिन और सेरोटोनिन जैसे रसायनों का उत्पादन घटने लगता है, जिससे मानसिक स्थिति प्रभावित होती है।
जहां एक ओर हड्डियों में कमजोरी दिखने में वक्त लगता है, वहीं ब्रेन के फंक्शंस इस कमी को पहले दर्शाने लगते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि विटामिन D की नियमित जांच की जाए और शुरुआत से ही चेतावनी संकेतों को नजरअंदाज न किया जाए।
खास बातें जो खबर को बनाती हैं यूनिक:
हड्डियों से पहले ब्रेन इफेक्ट की जानकारी
विटामिन D की मानसिक स्वास्थ्य से सीधी कनेक्टिविटी
नई रिसर्च और न्यूरोलॉजिकल एंगल की (Vitamin D brain effects)चर्चा
आम लक्षण जो लोग इग्नोर करते हैं (थकान, फॉग, मूड स्विंग्स)
हड्डी नहीं, दिमाग पहली चेतावनी देता है!
