Garlic Oil For Bones : जोड़ों का दर्द, पीठ की अकड़न या ठंड में कंपकंपी, अगर आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो आपके किचन में ही मौजूद लहसुन आपको राहत दिला सकता है। आयुर्वेद में लहसुन का तेल एक प्राकृतिक दर्दनिवारक माना गया है, जो हड्डियों को मजबूत करता है और सर्दी-जुकाम से बचाने में भी सहायक होता है।
1. हड्डियों को बनाए लोहे जैसा मजबूत
लहसुन में मौजूद सल्फर कंपाउंड और कैल्शियम हड्डियों के घर्षण को कम करते हैं। रोजाना हल्के गुनगुने लहसुन तेल से मालिश करने से जोड़ों का दर्द धीरे-धीरे कम हो सकता है।
2. शरीर को रखे गर्म, सर्दी में मिले राहत
सर्द मौसम में अगर आपके हाथ-पैर(Garlic Oil For Bones) ठंड से ठिठुरते हैं, तो लहसुन तेल से मालिश करने पर शरीर में प्राकृतिक गर्माहट आती है और सर्दी-जुकाम से भी राहत मिलती है।
3. बालों की रूसी को कहें अलविदा
लहसुन तेल बालों की जड़ों में जाकर डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया और फंगस को खत्म करता है। हफ्ते में दो बार इसकी मालिश करने से स्कैल्प हेल्दी रहता है और बाल मजबूत बनते हैं।
घर पर ऐसे बनाएं लहसुन का तेल (Garlic Oil Recipe)
सामग्री:
लहसुन की 5-7 कलियाँ
3-4 चम्मच सरसों का तेल
विधि:
लहसुन की कलियाँ छीलकर बारीक काट लें या कूट लें।
एक पैन में सरसों का तेल धीमी आंच पर गरम करें।
उसमें लहसुन डालें और 2-3 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं।
गैस बंद कर दें और तेल को ठंडा होने दें।
छानकर किसी कांच की बोतल में भर लें।
टिप: लगाने से पहले तेल को हल्का गुनगुना कर लें, इससे असर और भी तेज होता है।
लहसुन का तेल कैसे लगाएं?
दिन में 2-3 बार दर्द(Garlic Oil For Bones) वाले हिस्से पर हल्के हाथों से मसाज करें।
बालों में सप्ताह में दो बार उंगलियों से स्कैल्प में मालिश करें।
सर्दी में पैरों के तलवों और छाती पर मालिश करना अत्यंत लाभकारी होता है।
