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सेहत

 यह देसी नुस्खा ड्रैंडफ को जड़ से करेगा खत्म

यह देसी नुस्खा ड्रैंडफ को जड़ से करेगा खत्म

  सिर में रूसी यानी की डैंड्रफ होना आम बात है। बालों की सफाई न करना, तेल न लगाना या हार्मोन में असंतुलन, ज्यादा पसीना आना या तनाव के कारण बालों में रूसी होने लगती है। इसके होने पर हेयर फॉल, बालों का रूखा-सूखा, खुजली होना जैसी समस्याएं होने लगती हैं।...

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हड्डियों का कैंसर यानि बोन कैंसर, पेजेट रोग से होती है बोन कैंसर की शुरूआत

हड्डियों का कैंसर यानि बोन कैंसर, पेजेट रोग से होती...

 जब कैंसर की कोशिकाएं हड्डियों के अंदर फैल जाती हैं तो उसे हड्डियों का कैंसर यानि बोन कैंसर कहते है। बोन कैंसर किसी भी हड्डी के अंदर हो सकता है लेकिन यह कैंसर हाथों और पैरों ही हडड्डियों में ज्यादा होता है। बोन कैंसर के कारणों का अब तक पता...

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 7 जानकारियों से करें अपनी गलतफहमियां दूर

7 जानकारियों से करें अपनी गलतफहमियां दूर

अच्छी सेहत के लिए सभी कोशिश करते हैं। एक सर्वे के अनुसार एक साधारण आदमी अपने वार्षिक बजट में से फिट रहने के लिए तकरीबन 12% खर्च कर देता है, लेकिन समय -समय पर मिलने वाली सेहत संबधी जानकारियां हमें परेशानी में डाल देती हैं। दुनियाभर में हो रहे शोध...

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ब्रोकली : एक सब्जी आपको नहीं होने देती आंतों का कैंसर

ब्रोकली : एक सब्जी आपको नहीं होने देती आंतों का...

 ब्रोकली को हरी गोभी के नाम से भी जाना जाता है। लोग इसे सलाद या सब्जी के रूप में खाना पसंद करते हैं। प्रोटीन,कैल्शियम, कार्बोहाईड्रेट, आयरन, विटामिन ए और सी आदि कई प्रकार के लवण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर की लगभग हर हिस्से को पोषण देते...

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पीठ के मुंहासों से राहत पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

पीठ के मुंहासों से राहत पाने के लिए अपनाएं ये...

हम सभी जानते हैं कि चेहरे पर होने वाले मुंहासों को एक्ने जाता है लेकिन क्या आप जानते है कि पीठ पर होने वाले मुंहासों को बैक्ने कहा जाता है? अक्सर औरतें अपने चेहरे पर ज्यादा ध्यान देती हैं और पीठ पर होने वाले मुंहासे व दाग धब्बों को इग्‍नोर...

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वजन कम  करना है तो रोज करें ये वर्कआउट्स

वजन कम करना है तो रोज करें ये वर्कआउट्स

बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ पर्सनैलिटी को खराब करता है बल्कि इससे डायबिटीज, कैंसर और हार्ट डिसीज का खतरा भी बढ़ जाता है। बढ़े हुए वजन को कम करने के साथ-साथ उसे कंट्रोल में रखना भी बहुत जरूरी है लेकिन महिलाएं एक्सरसाइज या वर्कआउट को बोरिंग समझ कर उसे करना...

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बढ़े हुए ब्लड प्रैशर को मिनटों में कम करेंगे ये एक्यूप्रेशर प्वाइंट

बढ़े हुए ब्लड प्रैशर को मिनटों में कम करेंगे ये...

 हाई ब्लड प्रैशर यानि हाइपरटेंशन एक गंभीर बीमारी है। हाइपरटेंशन के कारण शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन और अन्य जरूरी तत्व पहुंचाने वाले ब्लड वेसल्स नष्ट हो जाते हैं। ब्लड प्रैशर बढ़ने से ह्रदय रोग, किडनी की परेशानियां, स्ट्रोक और कई अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ब्लड...

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अधूरी नींद लेने वाले हो जाए सतर्क, घेर सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

अधूरी नींद लेने वाले हो जाए सतर्क, घेर सकती हैं...

नींद पूरी न होना सिर्फ अगले दिन थकावट या बोझिल एहसास ही नहीं कराता बल्कि एक यह मोटापे और मधुमेह जैसी गंभीर बीमारियों की वजह भी हो सकता है। एक ताजा शोध के नतीजों के बाद वैज्ञानिकों ने यह दावा किया है कि चैन की नींद न लेने से आप...

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 एक्सरसाइज : खाली पेट एक्सरसाइज करना गलत है या सही?

एक्सरसाइज : खाली पेट एक्सरसाइज करना गलत है या सही?

फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरुरी है। बहुत से लोग ये नही जानते कि खाली पेट एक्सरसाइज आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है या फायदेमंद। हालांकि इसके नतीजें उम्र के हिसाब से आ सकते हैं। हेल्थ एक्सपर्टस भी इस मामलें में अलग -्अलग राय देते हैं। लेकिन यूके...

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10 मिनट में बनाएं हैल्दी और टेस्टी Russian सलाद

10 मिनट में बनाएं हैल्दी और टेस्टी Russian सलाद

 जब भी हल्का-फूल्का खाने की बात आती है तो सब के मन में सिर्फ सलाद का ही ख्याल आता है। ज्यादातर लोग गाजर, खीरे और मूली का ही सलाद बनाकर खाते हैं। अगर सलाद खाना ही तो क्यों न इस बार रशियन सलाद बनाकर खाया जाएं। यह स्वादिष्ट होने के...

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इम्यून सिस्टम को खराब करती है खाने के बाद की गई आपकी ये गलतियां

इम्यून सिस्टम को खराब करती है खाने के बाद की...

खाने के तुरंत बाद ना करें ये काम : सेहतमंद रहने के लिए जितना जरूरी पौष्टिक खाना खाना होता है उतना ही आवश्यक उसका पचना भी होता है। जब खाना पचता है तभी शरीर को पौष्टिक तत्व मिलते हैं।  सिर्फ खाने से ही काम खत्म नहीं हो जाता। इसके बाद...

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नेहा धूपिया से लें प्रेग्नेंसी में फैशनेबल के साथ कूल दिखने के टिप्स

नेहा धूपिया से लें प्रेग्नेंसी में फैशनेबल के साथ कूल...

 बॉलीवुड एक्ट्रेस और पूर्व मिस इंडिया यूनिवर्स नेहा धूपिया इन दिनों अपनी प्रैग्नेंसी पीरियड को खूब एन्जॉय कर रही हैं। नेहा 38 साल की उम्र में अपने पहले बच्चे को जन्म देने वाली हैं। वह जितनी स्टाइलिश और कूल प्रैग्नेंसी से पहले दिखती थी उतनी ही सुंदर अब भी नजर...

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देश में 3600 लोगों को लगे जॉनसन एंड जॉनसन के घटिया हिप रिप्‍लेसमेंट सिस्‍टम, 4 की मौत : सरकारी समिति

देश में 3600 लोगों को लगे जॉनसन एंड जॉनसन के...

नई दिल्‍ली: जॉनसन एंड जॉनसन (Johnson & Johnson) ने भारत में ऐसे खराब हिप रिप्‍लेसमेंट सिस्‍टम बेचे हैं जिससे सैकड़ों मरीजों की जान पर बन आई है. हैरत में डालने वाली बात यह है कि कंपनी ने इस सच्‍चाई को हर किसी से छिपाया. उसने न तो राष्‍ट्रीय नियामक को...

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ये हरी सब्जियां खाने से ब्लड प्रैशर होगा हमेशा के लिए नॉर्मल

ये हरी सब्जियां खाने से ब्लड प्रैशर होगा हमेशा के...

हाई ब्लड प्रैशर की समस्या आजकल आम हो गई है। हर 10 में से 6 लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं। खाने में पोषक तत्वों की कमी के कारण ब्लड प्रैशर बढ़ना शुरू हो जाता है। भोजन में हरी सब्जियों को अवॉइड करके लोग फ्राई फूड्स को ज्यादा अहमियत...

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भारत में हुआ अफगानी मरीज के दुर्लभ बीमारी का सफल इलाज, ऑपरेशन में अत्याधुनिक तकनीक और मशीनों का  किया गया उपयोग

भारत में हुआ अफगानी मरीज के दुर्लभ बीमारी का सफल...

    नई दिल्ली: दुर्लभ पैरासिटिक संक्रमण से पीड़ित एक अफगान मरीज भारत के नोएडा स्थित जेपी हॉस्पिटल से अपना सफल इलाज कराने के बाद स्वस्थ होकर अपने देश लौट रहा है. जेपी हॉस्पिटल के डॉक्टरों के अनुसार यह बहुत दुर्लभ बीमारी है. हॉस्पिटल के एक बयान में बताया गया...

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हेल्दी फिट रहना है तो अकेलेपन से बचें और खुद को जोड़ें प्रकृति से 

हेल्दी फिट रहना है तो अकेलेपन से बचें और खुद...

आपकी जीवनशैली क्या है, किस तरह आप जिंदगी जीते हैं, लोगों से मिलते-जुलते हैं या नहीं आदि हर बातें स्वास्थ्य पर असर करती हैं। यदि आपकी सोचने की प्रक्रिया सकारात्मक है और आप दूसरे लोगों या खुद को कोसते नहीं हैं, खामियां नहीं निकालते, तो आप कई तरह की बीमारियों...

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वियाग्रा ले रहे हैं तो हो जाइए सावधान, हृदयघात से सहित आंखों को पहुंचता है नुकसान

वियाग्रा ले रहे हैं तो हो जाइए सावधान, हृदयघात से...

एफडीए ने 1998 में वियाग्रा के उपयोग को मंजूरी दी थी तब से दुनिया भर के लगभग 23 लाख पुरुष वियाग्रा का इस्तेमाल कर रहे हैं। पिछले कुछ सालों में महिलाओं में भी वियाग्रा का चलन बढ़ा है। परंतु लंबे समय तक वियाग्रा लेने से न केवल हृदयाघात का खतरा...

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नेचुरल क्रीम से पाएं चमकती- दकमती त्वचा, फेयरनेस क्रीम में मौजूद कैमिकल त्वचा को पहुंचाते हैं नुकसान

नेचुरल क्रीम से पाएं चमकती- दकमती त्वचा, फेयरनेस क्रीम में...

गोरापन हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करता है। हर लड़की भी यही चाहती है कि किसी न किसी तरीके उसकी त्वचा में निखार आ जाए। इसके लिए वह कई तरह की फेयरनेस क्रीम का इस्तेमाल भी करती हैं। कई बार इन क्रीम्स में मौजूद कैमिकल त्वचा को नुकसान पहुंचाते...

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सावधान! अधिक और कठिन एक्सरसाइज आपको पहुंचा सकती है नुकसान 

सावधान! अधिक और कठिन एक्सरसाइज आपको पहुंचा सकती है नुकसान 

यदि आप मॉडरेट एक्सरसाइज करते हैं, तो ठीक है। इससे आपके मेंटल हेल्थ पर भी पॉजिटिव असर होता है, लेकिन इसे अधिक और कठिन एक्सरसाइज करना आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। इससे आपको तनाव भी हो सकता है। हाल ही में यह बात एक शोध में पता चली है।...

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35 के बाद भी महिलाएं सफलतापूर्वक बन सकती हैं मां 

35 के बाद भी महिलाएं सफलतापूर्वक बन सकती हैं मां 

महिलाएं करियर और सही साथी मिलने के इंतजार में मां बनने की योजना में देरी कर देती हैं। आप असिस्टेड रिप्रोडक्टिव टेक्निक (एआरटी) की मदद से अपनी सुविधा अनुसार मां बन सकती हैं। महिलाओं में 35 वर्ष के बाद प्रजनन क्षमता कम होने लगती है और 40 के बाद तेजी...

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जन्म के एक घंटे के अंदर स्तनपान से बच सकती है नवजात की जान

जन्म के एक घंटे के अंदर स्तनपान से बच सकती...

 जन्म के एक घंटे में नवजात शिशु को ब्रेस्टफीडिंग यानी स्तनपान करवाना बेहद ज़रूरी है क्योंकि इससे शिशु मृत्यु दर में कमी लाई जा सकती है। साथ ही इससे शिशु का मानसिक और शारीरिक विकास अच्छी तरह से होता है। जिन महिलाओं ने नवजात के जन्म के बाद 2 से 23 घंटों...

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मल्टीटास्किंग होने के कारण महिलाएं हो रही है डिप्रेशन का शिकार

मल्टीटास्किंग होने के कारण महिलाएं हो रही है डिप्रेशन का...

तनावपूर्ण जिंदगी में डिप्रेशन एक आम समस्या बनती जा रही है लेकिन पुरूषों की तुलना में महिलाएं ज्यादा इसकी चपेट में आ रही है। डिप्रेशन किसी भी कारण से हो सकता है। मगर महिलाओं में यह समस्याएं उन्ही की कुछ गलतियों से बढ़ रही है। आधुनिक समय में महिलाओं पर...

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चेहरे के बालों को हटाने फालो करें ये नेचुरल टिप्स

चेहरे के बालों को हटाने फालो करें ये नेचुरल टिप्स

अगर महिलाओं के चेहरे में बाल दिखने लगे तो वह सबसे बुरी स्थिति होती है। यह महिलाओं की सुंदरता को तो कम करता ही है साथ ही साथ यह उनके मानसिक स्थिति पर भी बुरा प्रभाव डालता है। पुरुषों के चेहरे पर दाढ़ी-मूंछ तो महिलाओं के चेहरे पर चमक और...

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व्यस्त जीवनशैली में अपनाएं ये तरीका, वर्कआउट के लिए बहाना नहीं बनाना पड़ेगा

व्यस्त जीवनशैली में अपनाएं ये तरीका, वर्कआउट के लिए बहाना...

एक्सरसाइज करते-करते आप बोर न हो जाएं इसके लिए जरूरी है कि आप स्वयं को प्रेरित करते रहें। स्वयं को प्रोत्साहित कर आप लंबे समय तक एक्सरसाइज कर सकते हैं और साथ ही पा सकते हैं उसका पूरा लाभ। व्यस्त जीवनशैली में वर्कआउट के लिए समय निकाल पाना बेहद मुश्किल...

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आपकी त्वचा लंबे समय तक जवान रहे और खूबसूरती भी बरकरार रहे तो इसे जरूर पढ़े

आपकी त्वचा लंबे समय तक जवान रहे और खूबसूरती भी...

हर कोई खूबसूरत और जवान दिखना चाहता है मगर कई बार मेकअप और रोजमर्रा की छोटी-मोटी गलतियों के कारण आपकी त्वचा जल्द ही बूढ़ी और खराब दिखने लगती है। इससे आपकी खूबसूरती भी प्रभावित होती है और आप ज्यादा उम्रदराज लगती हैं। अगर आप चाहती हैं कि आपकी त्वचा लंबे...

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होममेड काढ़ा ऐसे दिलाएगा मौसमी बीमारियों से निजात

होममेड काढ़ा ऐसे दिलाएगा मौसमी बीमारियों से निजात

मानसून में मौसम काफी बदल जाता है। लगातार होने वाली बारिश के चलते मौसम में नमी और सीजन होना स्वाभाविक है। जिसका असर सीधा हमारी सेहत पर पड़ता है। ऐसे मौसम में खांसी होना, गले में कफ जमना और गले में दर्द होना बहुत ही आम बात है। आज हम...

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सोने के सही पोजीशन नही होने से जाने क्या-क्या होगा शरीर को नुकसान

सोने के सही पोजीशन नही होने से जाने क्या-क्या होगा...

वैसे तो सभी के सोने का तरीका अलग होता है लेकिन अधिकतर लोगों की आदत होती है पेट के बल सोना। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक है तो अपनी इस आदत के नुकसान भी जान लें। जी हां, पेट के बल सोने से कई तरह की परेशानियां...

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अपनी आंख से जाने विभिन्न रोगों के लक्षणों के बारे में

अपनी आंख से जाने विभिन्न रोगों के लक्षणों के बारे...

शरीर के कई अंग ऐसे हैं जो आपकी संपूर्ण सेहत का हाल बयां करते हैं। इनमें से आंखें, बाल और त्वचा सबसे महत्वपूर्ण हैं। यदि कुछ दिनों से आपके बाल अधिक गिर रहे हैं, त्वचा रूखी है या बार-बार दाने, छाले हो रहे हैं, आंखें भी लाल रहती हैं, तो...

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पर्सनॉलिटी के हिसाब से अट्रैक्टिव दिखने करें लिपस्टिक मेकअप

पर्सनॉलिटी के हिसाब से अट्रैक्टिव दिखने करें लिपस्टिक मेकअप

सिर्फ  लिपस्टिक से बात नहीं बनेगी। एक्स्ट्रा शाइन के लिए शिमर, लिपस्टिक स्टेन या ग्लॉस भी लगाना जरूरी है। अगर आप बोल्ड और ग्लैमर लुक चाहती हैं, तो लिपकलर्स ट्राई कर सकती हैं। इन बोल्ड लिप कलर्स में आप अपनी पर्सनैलिटी को काफी अट्रैक्टिव बना सकती हैं और बॉलीवुड की...

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स्किन प्रॉब्लम को नजरअंदाज करना हो सकता है घातक

स्किन प्रॉब्लम को नजरअंदाज करना हो सकता है घातक

यदि आपके बाल सुनहरे या लाल रंग के हैं, हल्के रंग की आंखें हैं और आसानी से सनबर्न हो जाता है, तो आप गहरे रंग वाले व्यक्तियों की तुलना में मेलेनोमा की अधिक संभावना रखते हैं। मेलेनोमा गहरे रंग वाले लोगों में विकसित हो सकता है, जिनमें हिस्पेनिक्स और ब्लैक्स...

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जानिए कौन-कौन सी चीजें आपको एक्सरसाइज के दौरान खानी चाहिए और कब खानी चाहिए

जानिए कौन-कौन सी चीजें आपको एक्सरसाइज के दौरान खानी चाहिए...

डायट का फिटनेस पर होता है खास असर  फिट और शारीरिक रूप से स्ट्रॉन्ग रहने के लिए आप हो सकता है हर दिन घर पर एक्सरसाइज और जिम में घंटों वर्कआउट करते होंगे। अधिकतर लोग ऐसा प्रतिदिन करते हैं, लेकिन कई बार वे एक्सरसाइज करने से पहले कुछ न कुछ...

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ब्रेकफास्ट में छोटी-छोटी गलतियां बना सकती हैं आपको बीमार

ब्रेकफास्ट में छोटी-छोटी गलतियां बना सकती हैं आपको बीमार

सुबह का नाश्ता शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। नाश्ता ही आपके मेटाबॉलिज्म को स्टार्ट करके आपको एनर्जी देता है, जिससे आप पूरा दिन अच्छे से काम करते हैं। मगर आजकल बिजी शेड्यूल के चलते आजकल लोग सुबह का नाश्ता नहीं कर पाते। वहीं, कुछ लोग वजन घटाने के...

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30-45 साल की महिलाएं अपनी सेहत का रखें खास ख्याल 

30-45 साल की महिलाएं अपनी सेहत का रखें खास ख्याल 

इस भागदौड़-भरी लाइफ और बिजी शेड्यूल के कारण महिलाएं अपने लिए समय ही नहीं निकाल पाती। मगर बढ़ती उम्र का असर सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि सेहत पर भी पड़ता है। 40-45 की उम्र के बाद महिलाओं को कई बीमारियों का खतरा हो सकता है। क्योंकि 30-45 साल की...

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बॉटल का पानी पी रहे हैं तो सावधान! 

बॉटल का पानी पी रहे हैं तो सावधान! 

हर दिन हम सभी खासकर बच्चे स्कूल जाते समय वॉटर बॉटल जरूर ले जाते हैं। ऑफिस जाते समय भी अधिकतर लोग वॉटर बॉटल ले जाते हैं। क्?या आप जानते हैं कि आप और आपका बच्चा जिस वॉटर बॉटल का इस्तेमाल कर रहा है, वह आप दोनों के लिए ही कितना...

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खुलासा : उत्तर भारत में एचसीवी के मामले सबसे ज्यादा 

खुलासा : उत्तर भारत में एचसीवी के मामले सबसे ज्यादा 

विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार इन मौतों में 48 फीसदी मामले हेपेटाइटिस सी, 47 फीसदी मामले हेपेटाइटिस बी वायरस के कारण होते हैं, शेष मामलों का कारण हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस ई वायरस होता है। दुनिया भर में लगभग 25.7 करोड़ लोग क्रोनिक हेपेटाइटिस बी वायरस के संक्रमण...

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जाने अधोमुख श्वानासन के फायदे 

जाने अधोमुख श्वानासन के फायदे 

फिट रहने के लिए योग कितना ज़रूरी है अब यह बताने की ज़रूरत नहीं है लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि योग सिर्फ आपको फिट और हेल्दी ही नहीं रखता बल्कि अगर आप स्ट्रेस के शिकार हैं तो यह उससे भी राहत दिलाता है। आज हम आपको जिस योगासन...

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रोजाना पीएंगे ये नैचुरल ड्रिंक, वजन होगा कम

रोजाना पीएंगे ये नैचुरल ड्रिंक, वजन होगा कम

बिजी लाइफस्टाइल में हर किसी के पास अपनी केयर करने का समय नहीं होता। जिस वजह से हैल्दी डाइट के बजाए बाहर से कुछ भी फास्ट फूड्स व ऑयली चीजें मंगवा कर खा लेते हैं। वहीं लाइफस्टाइल इतना बिगड़ जाता है कि मोटापे जैसी बीमारियां आसानी से हर किसी को...

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ब्रेस्ट फीडिंग गर्भाव्स्था में बढ़े हुए वजन को कम करने का प्राकृतिक उपचार

ब्रेस्ट फीडिंग गर्भाव्स्था में बढ़े हुए वजन को कम करने...

अपने फिगर को लेकर चिंतित कुछ महिलाएं इस डर से स्तनपान नहीं करवाती कि इससे उनका फिगर खराब हो जाएगा। जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है। ब्रेस्टफीडिंग गर्भाव्स्था में बढ़े हुए वजन को कम करने का प्राकृतिक उपचार है। स्तनपान करने के लिए एक माँ को 500 कैलोरी की आवश्यकता पड़ती...

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सावधान! बारिश में स्ट्रीट फूड्स से हो सकती है कई बीमारी

सावधान! बारिश में स्ट्रीट फूड्स से हो सकती है कई...

बारिश के मौसम में अक्सर लोग सड़के किनारे बिकने वाला स्ट्रीट फूड खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं यह आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक है। भले ही सड़क किनारे मिलने वाले चाय-पकौड़ों या अन्य स्ट्रीट फूड्स की महक आपको अपनी ओर खींच लें लेकिन सेहत के लिहाज से...

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इच्छाशक्ति को बढ़ाने में बहुत कारगर है यह मुद्रा

इच्छाशक्ति को बढ़ाने में बहुत कारगर है यह मुद्रा

इच्छाशक्ति को बढ़ाने में बहुत कारगर है यह मुद्रा किसी श्रेष्ठ सोच-विचार और भाव को जीवन में साकार कर दिखाने की शक्ति को इच्छाशक्ति कहते हैं। सफलता की समस्त दिशाओं में फिर वह चाहे भौतिक हो या आध्यात्मिक, संकल्प शक्ति एक सबसे उत्तम, महत्त्वपूर्ण और उपयोगी औजार है। संकल्प शक्ति...

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पीएं गुड़हल की चाय, झटसे मिलेगी बुखार से राहत

पीएं गुड़हल की चाय, झटसे मिलेगी बुखार से राहत

जपाकुसुम, जवाकुसुम या गुड़हल, इस चटक लाल रंग को इसकी सुंदरता के अलावा अपने चिकित्सिय फायदों के लिए भी जाना जाता है। यह फूल डायबिटीज़ या पेशाब से जुड़ी कई बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह असमय हेयरफॉल जैसी समस्?याओं को कम करने और बुखार के लक्षणों...

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गर्भावस्था में संगीत के कई फायदे

गर्भावस्था में संगीत के कई फायदे

गर्भावस्था में संगीत थेरेपी बहुत लाभकारी होती है। संगीत थेरेपी से महिलाएं न सिर्फ तनाव रहित माहौल में रह सकती हैं, बल्कि गर्भावस्था के दौरान होने वाले बदलावों से भी आसानी से उबर सकती हैं। शोधों में भी यह बात साबित हो चुकी है कि गर्भवती महिलाओं द्वारा उनकी पसंद...

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आप भी पाएं सोनाक्षी जैसा फिटनेस, जाने उनकी सेहत का राज

आप भी पाएं सोनाक्षी जैसा फिटनेस, जाने उनकी सेहत का...

  सोनाक्षी सिन्हा ने लोगों को तब चौंका दिया जब उन्होंने अपना वजन कम किया। अपने ज़्यादा वजन के लिए सोनाक्षी को काफी कुछ सुनना पड़ा। लेकिन अपने वजन कम के बाद एक फिटनेस आइकॉन बन गयी हैं। सोना की फिट बॉडी को देखकर लगता है कि वह अपने वर्कआउट...

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खाली पेट गुनगुना पानी पीने के ढेरों फायदे

खाली पेट गुनगुना पानी पीने के ढेरों फायदे

आपके आसपास बहुत से ऐसे लोग होंगे जो सुबह सबसे पहले गुनगुना पानी पीते हैं और एक गिलास गुनगुने पानी से ही होती है उनके दिन की शुरुआत। जहां हर दिन 7-8 गिलास पानी पीना सेहत के लिहाज से अच्छा माना जाता है वहीं सुबह हल्का गर्म पानी पीना भी...

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पोटैशियम की कमी से हाइपोकैलीमिया और मानसिक रोग होने का सबसे ज्यादा बढ़ जाता है खतरा 

पोटैशियम की कमी से हाइपोकैलीमिया और मानसिक रोग होने का...

  स्वस्थ रहने के लिए आयरन, मिनरल्स, विटामिन और कैल्शियम आदि सभी बहुत जरुरी होते हैं, जिसमें से एक पोटैशियम भी है। शरीर में पोटैशियम की कमी को हाइपोक्लेमिया कहा जाता है। स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचने के लिए हर किसी के शरीर को रोजाना रोजाना 47000 मिलीग्राम पोटैशियम...

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आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद है बड़ी इलायची

आपके बालों के लिए काफी फायदेमंद है बड़ी इलायची

बडी इलायची जहां खाने में स्वाद का काम करती है। वहीं यह हमें कई बीमारियों में निजात दिलाने में भी हमारी मदद करती है। सर्दियों के दिनों में खांसी जुकाम हो जाए तो बडी इलायची की चाय या काढा बना के पीने से ठंड से राहत मिलेगी। इलायची का प्रयोग...

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सावधान ! जन्म देने या प्रसव के दो महीने के बाद बढ़ जाता है दिल का दौरा पडऩे का खतरा 

सावधान ! जन्म देने या प्रसव के दो महीने के...

नई दिल्ली। महिलाओं के गर्भवती होने के दौरान, जन्म देने या प्रसव के दो महीने के बाद उनमें दिल का दौरा पडऩे का खतरा बढ़ता जा रहा है। अमेरिका के एक अध्ययन में इसका खुलासा हुआ है। जर्नल मायो क्लिनिक प्रोसीडिंग में प्रकाशित निष्कर्ष बताते हैं कि कई महिलाओं के...

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अपनी सुंदरता बरकरार रखने फालो करें ये टिप्स

अपनी सुंदरता बरकरार रखने फालो करें ये टिप्स

  बढ़ती उम्र के साथ-साथ महिलाओं के चेहरे पर झुर्रियां, आंखों के नीचे काले घेरे, गहरी लकीरें और त्वचा में ढीलापन आना शुरू हो जाता है, जिससे वह बूढ़ी दिखने लगती हैं। यंग दिखने और जवां रहने के लिए महिलाएं कई तरह की क्रीमों और ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेती...

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बीज वाली चीजें खाने से हो सकती है पथरी की बीमारी 

बीज वाली चीजें खाने से हो सकती है पथरी की...

नई दिल्ली: पथरी की बिमारी होने के कई कारण हो सकते हैं। पथरी की समस्या सबसे अधिक डाइट की वजह से हो सकती है। हालांकि पानी कम मात्रा में पीना भी पथरी की बिमारी का मुख्य कारण माना जाता है। अगर डाइट में आप बीज वाली चीजों का सेवन ज्यादा...

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हेल्दी रहने अपने डाइट में शामिल करें ये सब्जियां

हेल्दी रहने अपने डाइट में शामिल करें ये सब्जियां

चिलचिलाती धूप से राहत दिलाती बारिश हर किसी को बहुत पसंद होती है। मगर यह मौसम अपने साथ बहुत सारी बीमारियों को लेकर आता है। इस मौसम में गंदे बैक्टिरियां बहुत जल्दी फैलते हैं जो हमें बीमार कर देते हैं। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए मानसून में अपनी सही...

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गलत वजहों के लिए सेक्स को यूज करना, रिश्ते को यूं प्रभावित करता है .....

गलत वजहों के लिए सेक्स को यूज करना, रिश्ते को...

अगर आप यह सोचते हैं सेक्स सेशन के बाद आप पार्टनर के और करीब आ जाएंगे और आप दोनों के बीच का रिश्ता और मजबूत हो जाएगा तो आप गलत सोचते हैं। सेक्स मस्ती, आनंद और सुख देने वाला अनुभव हो सकता है लेकिन सेक्स की वजह से ही आपका...

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कढ़ाई में बना खाना होता है ज्यादा हैल्दी

कढ़ाई में बना खाना होता है ज्यादा हैल्दी

खाना बनाने के लिए अक्सर महिलाएं प्रैशर कुकर का इस्तेमाल करती हैं। इसमें भोजन जल्दी पक जाता है, जिससे महिलाओं का काफी समय बच जाता है। वहीं, कढ़ाई में भोजन पकने में काफी समय लग जाता है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस प्रैशर कुकर में आप खाना...

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बालों के लिए वरदान है आलू का रस

बालों के लिए वरदान है आलू का रस

आलू का रस सिर्फ आपकी स्किन का ही ख्याल नहीं रखता, बल्कि यह आपके बालों के लिए भी उतना ही लाभदायक है। अपने बालों के रूखेपन को दूर करके उसे आकर्षक बनाने के लिए आप आलू के रस को एलोवेरा के साथ मिक्स करके बालों में लगाएं। वहीं अगर आप...

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मसूड़ों से निकले ब्लड तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे 

मसूड़ों से निकले ब्लड तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे 

सुबह उठकर हम जिस चीज पर सबसे पहले ध्यान देते हैं, वह है हमारी ओरल हेल्थ। अमूमन हर व्यक्ति की दिन की शुरूआत ब्रशिंग से ही होती है। लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके ब्रशिंग के दौरान मसूड़ों से खून आता है। यह स्थिति देखने में भले ही आम...

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कैसे जाने बुखार चिकनगुनिया है या डेंगू 

कैसे जाने बुखार चिकनगुनिया है या डेंगू 

बदलते मौसम के साथ लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को सामना करना पड़ता है। चिकनगुनिया और डेंगू भी ऐसी ही हैल्थ प्रॉब्लम में से एक है। हालांकि इस मौसम में चिकनगुनिया और डेंगू होना आम समस्या है लेकिन लापरवाही बरतनें पर यह जानलेवा भी हो सकती है। कई...

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है पीली मूंग दाल

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है पीली मूंग दाल

दालों को प्रोटीन का स्त्रोत माना जाता है। उनमें से एक है मूंग की दाल। इनमें विटामिन 'एÓ, 'बीÓ, 'सीÓ और 'ईÓ पाया जाता है जो शरीर को स्वस्थ रखने का काम करते हैं। इसके साथ ही मूंग दाल में पौटेशियम, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, फोलेट, राइबोफ्लेविन, फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशिम की...

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बिना दर्द के मेडिटेशन से करें हर मर्ज का इलाज

बिना दर्द के मेडिटेशन से करें हर मर्ज का इलाज

कहते हैं कि समय का पहिया किसी के लिए नहीं रूकता। समय के साथ जैसे-जैसे उम्र बढऩे लगती है, मनुष्य को बहुत सी परेशानियों से गुजरना पड़ता है। खासतौर से, वर्तमान युग की जीवनशैली को देखते हुए कम उम्र में ही ढेरों बीमारियां भी मनुष्य के शरीर को अपना घर...

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दमकती त्वचा और मजबूत बाल पाने के लिए करें ये काम

दमकती त्वचा और मजबूत बाल पाने के लिए करें ये...

अगर आप भी बॉलीवुड अभिनेत्री जैकलीन ब्यूटी का राज जानना चाहते हैं तो आपको बता दें कि जैकलीन का कहना है, 'मुझे घरेलू उपचार काफी पसंद हैं। मैं शहद और दही का फेस पैक लगाती हूं। यह मेरी त्वचा को काफी सूट करता है। आइए जानते है इसके अलावा जैकलीन...

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रोजाना पीएं ये ड्रिंक, रहेंगे फिट और हेल्दी

रोजाना पीएं ये ड्रिंक, रहेंगे फिट और हेल्दी

आज के समय में हर कोई बढ़ते मोटापे की समस्या को लेकर परेशान है। मोटापा न केवल आपकी पर्सनैलिटी पर इफेक्ट डालता है बल्कि इससे टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रैशर, हार्ट डिसीज और कई अन्य रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है। तेजी से बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करने...

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सेहत और सौंदर्य के लिए डार्क चॉकलेट अधिक लाभकारी 

सेहत और सौंदर्य के लिए डार्क चॉकलेट अधिक लाभकारी 

क्या आप चॉकलेट खाने के शौकीन हैं या आपको चॉकलेट पसंद तो है लेकिन आप इसे खाने से परहेज़ करते हैं तो ये ख़बर ज़रूर पढ़ें. स्वीडिश वैज्ञानिकों ने चॉकलेट को लेकर एक अध्ययन किया है. वैज्ञानिकों का कहना है कि चॉकलेट खाने से न केवल तुरंत एनर्जी मिलती है,...

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जानें रोजाना खाली पेट काले नमक वाला पानी के फायदे

जानें रोजाना खाली पेट काले नमक वाला पानी के फायदे

स्वस्थ रहने के लिए लोग कसरत, जॉगिंग और योग का सहार लेते हैं। मगर इतना कुछ करने के बाद भी शरीर को छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लमस घेरे लेती हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप खाली पेट नमक वाला पानी पी सकते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास...

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औषधि : डायबिटीज के अलावा जामुन खाने से आपको मिलेंगे 10 और फायदे

औषधि : डायबिटीज के अलावा जामुन खाने से आपको मिलेंगे...

जामुन गर्मियों का फल है। खाने में टेस्टी ये फल किसी औषधि से कम नहीं है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं। रोजाना कुछ दिनों तक जामुन का सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। इसमें पाया जाना वाला ग्लूकोज और फ्रुक्टोज लू...

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बारिश के मौसम में मच्छरों की परेशानी  को दूर   करने  घर में लगाएं ये 5 पौधे

बारिश के मौसम में मच्छरों की परेशानी को दूर करने...

  मानसून का मौसन जहां बड़ा ही सुहावना अहसास करवाता है, वहीं अपने साथ कई परेशानी भी लेकर आता हैं। बारिश के मौसम में मच्छरों की परेशानी हर किसी को झोलनी पड़ती हैं। रात को कानों में घू-घू करते मच्छर सुकून की नींद भी नहीं लेने देते है और काट-काट...

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पुरूषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा देखी जा रही थायराइड की  समस्या

पुरूषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा देखी जा रही...

बदलते और गलत लाइफस्टाइल के कारण लोगों में थायरॉइड की समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। मगर यह समस्या  है। थायराइड एक ऐसी बीमारी है, जो महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ-साथ देखने को मिलती है। थायराइड ग्लैंड में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाने के कारण यह समस्या होती है।...

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याददाशत और ब्लड सर्कुलेशन दुरुस्त करने के लिए करवाएं ये 3 योगासन

याददाशत और ब्लड सर्कुलेशन दुरुस्त करने के लिए करवाएं ये...

 सभी पेरेंट्स चाहते हैं कि उनके बच्चे हैल्दी और इंटैलिजेंट हो। वह हर फील्ड में आगे रहें। लेकिन कई बच्चे पढ़ाई की इतनी टेंशन लेने लगते हैं, जिसके कारण उनका स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है। आज हम बच्चों के लिए ऐसे योगासन बताएंगे, जिसे करने से बच्चे के मन में एकाग्रता...

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सजा हुआ बैडरूम आपकी थकान को दूर कर देता

सजा हुआ बैडरूम आपकी थकान को दूर कर देता

ऑफिस में काम करने के बाद जब आप घर आते हैं तो एक अच्छा और सजा हुआ बैडरूम आपकी थकान को दूर कर देता है। इसलिए बेडरूम को सही तरीके से सजाना बहुत जरूरी है। क्योंकि खुद सजावाया हुआ बैडरूम आपको एक अलह ही एहसास देता है। अगर आपने घर...

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 फटे हुए दुध से तैयार करें बेहतरीन डिस, सबको आएगा पसंद

फटे हुए दुध से तैयार करें बेहतरीन डिस, सबको आएगा...

गर्मियों में दूध फटने पर अक्सर लोग उससे पनीर बनाते हैं या फिर कुछ फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं फटे हुए दूध से और भी कई चीजें बनाई जा सकती हैं। ये खाने में बहुत टेस्टी और हैल्दी भी है। ये बच्चों-बड़ो सभी को बहुत पसंद आएगी।...

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बारिश के मौसम में बना कर खाएं गर्मा-गर्म Aloo Dal ki Tikki

बारिश के मौसम में बना कर खाएं गर्मा-गर्म Aloo Dal ki...

बारिश मौसम होते ही घर में कुछ स्पैशस बना कर खाने को करता है। ऐसे में आप गर्मा-गर्म आलू की टिक्की बना कर खा सकते हैं। ये खाने में बहुत ही टेस्टी और झट से तैयार हो जाएगी। आइए जानिए इसे बनाने की विधि। सामग्रीचना दाल- 1/2 कपआलू (उबले और...

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 ये 8 चीजें प्रैग्नेंसी पीरियड में नहीं खाना चाहिए, शिशु के लिए बन सकता है खतरा

ये 8 चीजें प्रैग्नेंसी पीरियड में नहीं खाना चाहिए, शिशु...

प्रैग्नेंसी पीरियड हर महिला के सबसे खास टाइम होता है। इस दौरान महिलाओं को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि इस समय जो महिला का आहार होता है वही गर्भ में पल रहे भ्रूण का भी होता है। ऐसे में समय में किसी भी गलत चीज का...

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8 घंटे से ज्यादा तो हो जाए सावधान, वरना...

8 घंटे से ज्यादा तो हो जाए सावधान, वरना...

अच्छी नींद और बीमारियों से बचने के लिए बहुत जरूरी है कि हर व्यक्ति पूरी नींद लें। एक सामान्य व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य के लिए 6-8 घंटे सोना जरुरी है। कुछ लोग ऐसे हैं जो अपनी पूरी नींद ले पाते। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी है जो रोजाना जरूरत से...

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इन घरेलू चीजों से घटाएं आर्म्स फैट, कुछ ही दिनों में कम कर देगा आर्म्स फैट

इन घरेलू चीजों से घटाएं आर्म्स फैट, कुछ ही दिनों...

कुछ महिलाओं की आर्म्स फैट बहुत ज्यादा होती है। आर्म्स के बढ़े हुए फैट के कारण वह कई बार दूसरों के सामने हाफ स्लीव्स पहने से हिचकिचाती है। अपनी इस हिचकिचाहट के कारण महिलाएं अपनी मनपसंद आउटफिटस भी नहीं पहन पाती। अगर आप भी आर्म्स फैट से परेशान हैं तो...

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प्रैग्‍नेंसी के दौरान किन अंगों में सूजन आ जाती है और इससे कैसे निपटें

प्रैग्‍नेंसी के दौरान किन अंगों में सूजन आ जाती है...

 मां बनना हर औरत का सपना होता है। मां बनने का अहसास सिर्फ वही औरत समझ सकती है जो गर्भवती हो या मां बन चुकी हो। एक तरफ जहां ये पल खुशी देने वाला होता है, वहीं इस समय गर्भवती महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं।...

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खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है लेकिन चेहरे पर ग्लो होना भी बहुत जरूरी, अपनाए ये टिप्स

खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है लेकिन चेहरे पर ग्लो...

खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है लेकिन चेहरे पर ग्लो होना भी बहुत जरूरी हैं। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए लड़कियां न जाने क्या कुछ नहीं करती। महंगे से मंहगे प्रॉड्क्टस और ढेरों क्रीम्स का इस्तेमाल करती है, लेकिन कुछ समय चेहरे फिर से बेजान नजर आने लगता हैं।...

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आंवला तेल, बाल दोगुनी तेजी से होंगे लंबे!

आंवला तेल, बाल दोगुनी तेजी से होंगे लंबे!

लड़कियां लंबे, सुंदर और घने बाल पाना चाहती है। अपनी इस चाहत को पूरा करने के लिए लड़कियां कई तरह के कैमिक्ल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। मगर इन चीजों से कई बार बालों को फायदा पहुंचने की जगह पर नुकसान होने लगता है। एेसे में आप आंवला...

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5 में 3 व्यक्ति  कमर दर्द यानी की स्लिप डिस्क प्रॉब्लम के शिकार, घरेलू उपचार

5 में 3 व्यक्ति कमर दर्द यानी की स्लिप डिस्क...

भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते। यही कारण है कि 5 में 3 व्यक्ति किसी ना किसी हैल्थ प्रॉब्लम के शिकार हैं। कमर दर्द यानी की स्लिप डिस्क होना भी उन्हीं में से एक हैं। पहले के समय में कमर दर्द 40 की...

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आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो रोज खाएं स्ट्रॉबेरी

आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो रोज खाएं स्ट्रॉबेरी

गर्मियों में लोग स्ट्रॉबेरी बड़ी ही चाव से खाते हैं. ये एक खट्टा-मीठा फल होता है जिसमें एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं. ये कई रोगों को बेहतर करती है. स्ट्रॉबेरी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करती है. इसके लाल रंग में एंथोस्यानिंस...

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कैंसर से बचाती है लीची, जानें जबरदस्त फायदे

कैंसर से बचाती है लीची, जानें जबरदस्त फायदे

इन दिनों बाजार में लीची की भरमार है। आम के अलावा अगर दूसरा कोई फल गर्मियों में भरपूर मात्रा में मिलता है, तो वह लीची ही है, लेकिन क्या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं?  विटामिन, ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर लीची लीची में ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, विटामिन बी-कॉमप्लेक्स और...

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