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सेहत

कढ़ाई में बना खाना होता है ज्यादा हैल्दी

कढ़ाई में बना खाना होता है ज्यादा हैल्दी

खाना बनाने के लिए अक्सर महिलाएं प्रैशर कुकर का इस्तेमाल करती हैं। इसमें भोजन जल्दी पक जाता है, जिससे महिलाओं का काफी समय बच जाता है। वहीं, कढ़ाई में भोजन पकने में काफी समय लग जाता है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि जिस प्रैशर कुकर में आप खाना...

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बालों के लिए वरदान है आलू का रस

बालों के लिए वरदान है आलू का रस

आलू का रस सिर्फ आपकी स्किन का ही ख्याल नहीं रखता, बल्कि यह आपके बालों के लिए भी उतना ही लाभदायक है। अपने बालों के रूखेपन को दूर करके उसे आकर्षक बनाने के लिए आप आलू के रस को एलोवेरा के साथ मिक्स करके बालों में लगाएं। वहीं अगर आप...

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मसूड़ों से निकले ब्लड तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे 

मसूड़ों से निकले ब्लड तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे 

सुबह उठकर हम जिस चीज पर सबसे पहले ध्यान देते हैं, वह है हमारी ओरल हेल्थ। अमूमन हर व्यक्ति की दिन की शुरूआत ब्रशिंग से ही होती है। लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके ब्रशिंग के दौरान मसूड़ों से खून आता है। यह स्थिति देखने में भले ही आम...

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कैसे जाने बुखार चिकनगुनिया है या डेंगू 

कैसे जाने बुखार चिकनगुनिया है या डेंगू 

बदलते मौसम के साथ लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को सामना करना पड़ता है। चिकनगुनिया और डेंगू भी ऐसी ही हैल्थ प्रॉब्लम में से एक है। हालांकि इस मौसम में चिकनगुनिया और डेंगू होना आम समस्या है लेकिन लापरवाही बरतनें पर यह जानलेवा भी हो सकती है। कई...

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है पीली मूंग दाल

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है पीली मूंग दाल

दालों को प्रोटीन का स्त्रोत माना जाता है। उनमें से एक है मूंग की दाल। इनमें विटामिन 'एÓ, 'बीÓ, 'सीÓ और 'ईÓ पाया जाता है जो शरीर को स्वस्थ रखने का काम करते हैं। इसके साथ ही मूंग दाल में पौटेशियम, आयरन, कैल्शियम, कॉपर, फोलेट, राइबोफ्लेविन, फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशिम की...

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बिना दर्द के मेडिटेशन से करें हर मर्ज का इलाज

बिना दर्द के मेडिटेशन से करें हर मर्ज का इलाज

कहते हैं कि समय का पहिया किसी के लिए नहीं रूकता। समय के साथ जैसे-जैसे उम्र बढऩे लगती है, मनुष्य को बहुत सी परेशानियों से गुजरना पड़ता है। खासतौर से, वर्तमान युग की जीवनशैली को देखते हुए कम उम्र में ही ढेरों बीमारियां भी मनुष्य के शरीर को अपना घर...

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दमकती त्वचा और मजबूत बाल पाने के लिए करें ये काम

दमकती त्वचा और मजबूत बाल पाने के लिए करें ये...

अगर आप भी बॉलीवुड अभिनेत्री जैकलीन ब्यूटी का राज जानना चाहते हैं तो आपको बता दें कि जैकलीन का कहना है, 'मुझे घरेलू उपचार काफी पसंद हैं। मैं शहद और दही का फेस पैक लगाती हूं। यह मेरी त्वचा को काफी सूट करता है। आइए जानते है इसके अलावा जैकलीन...

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रोजाना पीएं ये ड्रिंक, रहेंगे फिट और हेल्दी

रोजाना पीएं ये ड्रिंक, रहेंगे फिट और हेल्दी

आज के समय में हर कोई बढ़ते मोटापे की समस्या को लेकर परेशान है। मोटापा न केवल आपकी पर्सनैलिटी पर इफेक्ट डालता है बल्कि इससे टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रैशर, हार्ट डिसीज और कई अन्य रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है। तेजी से बढ़ते मोटापे को कंट्रोल करने...

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सेहत और सौंदर्य के लिए डार्क चॉकलेट अधिक लाभकारी 

सेहत और सौंदर्य के लिए डार्क चॉकलेट अधिक लाभकारी 

क्या आप चॉकलेट खाने के शौकीन हैं या आपको चॉकलेट पसंद तो है लेकिन आप इसे खाने से परहेज़ करते हैं तो ये ख़बर ज़रूर पढ़ें. स्वीडिश वैज्ञानिकों ने चॉकलेट को लेकर एक अध्ययन किया है. वैज्ञानिकों का कहना है कि चॉकलेट खाने से न केवल तुरंत एनर्जी मिलती है,...

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जानें रोजाना खाली पेट काले नमक वाला पानी के फायदे

जानें रोजाना खाली पेट काले नमक वाला पानी के फायदे

स्वस्थ रहने के लिए लोग कसरत, जॉगिंग और योग का सहार लेते हैं। मगर इतना कुछ करने के बाद भी शरीर को छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लमस घेरे लेती हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप खाली पेट नमक वाला पानी पी सकते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास...

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औषधि : डायबिटीज के अलावा जामुन खाने से आपको मिलेंगे 10 और फायदे

औषधि : डायबिटीज के अलावा जामुन खाने से आपको मिलेंगे...

जामुन गर्मियों का फल है। खाने में टेस्टी ये फल किसी औषधि से कम नहीं है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं। रोजाना कुछ दिनों तक जामुन का सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। इसमें पाया जाना वाला ग्लूकोज और फ्रुक्टोज लू...

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बारिश के मौसम में मच्छरों की परेशानी  को दूर   करने  घर में लगाएं ये 5 पौधे

बारिश के मौसम में मच्छरों की परेशानी को दूर करने...

  मानसून का मौसन जहां बड़ा ही सुहावना अहसास करवाता है, वहीं अपने साथ कई परेशानी भी लेकर आता हैं। बारिश के मौसम में मच्छरों की परेशानी हर किसी को झोलनी पड़ती हैं। रात को कानों में घू-घू करते मच्छर सुकून की नींद भी नहीं लेने देते है और काट-काट...

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पुरूषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा देखी जा रही थायराइड की  समस्या

पुरूषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा देखी जा रही...

बदलते और गलत लाइफस्टाइल के कारण लोगों में थायरॉइड की समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। मगर यह समस्या  है। थायराइड एक ऐसी बीमारी है, जो महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ-साथ देखने को मिलती है। थायराइड ग्लैंड में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाने के कारण यह समस्या होती है।...

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याददाशत और ब्लड सर्कुलेशन दुरुस्त करने के लिए करवाएं ये 3 योगासन

याददाशत और ब्लड सर्कुलेशन दुरुस्त करने के लिए करवाएं ये...

 सभी पेरेंट्स चाहते हैं कि उनके बच्चे हैल्दी और इंटैलिजेंट हो। वह हर फील्ड में आगे रहें। लेकिन कई बच्चे पढ़ाई की इतनी टेंशन लेने लगते हैं, जिसके कारण उनका स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है। आज हम बच्चों के लिए ऐसे योगासन बताएंगे, जिसे करने से बच्चे के मन में एकाग्रता...

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सजा हुआ बैडरूम आपकी थकान को दूर कर देता

सजा हुआ बैडरूम आपकी थकान को दूर कर देता

ऑफिस में काम करने के बाद जब आप घर आते हैं तो एक अच्छा और सजा हुआ बैडरूम आपकी थकान को दूर कर देता है। इसलिए बेडरूम को सही तरीके से सजाना बहुत जरूरी है। क्योंकि खुद सजावाया हुआ बैडरूम आपको एक अलह ही एहसास देता है। अगर आपने घर...

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 फटे हुए दुध से तैयार करें बेहतरीन डिस, सबको आएगा पसंद

फटे हुए दुध से तैयार करें बेहतरीन डिस, सबको आएगा...

गर्मियों में दूध फटने पर अक्सर लोग उससे पनीर बनाते हैं या फिर कुछ फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं फटे हुए दूध से और भी कई चीजें बनाई जा सकती हैं। ये खाने में बहुत टेस्टी और हैल्दी भी है। ये बच्चों-बड़ो सभी को बहुत पसंद आएगी।...

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बारिश के मौसम में बना कर खाएं गर्मा-गर्म Aloo Dal ki Tikki

बारिश के मौसम में बना कर खाएं गर्मा-गर्म Aloo Dal ki...

बारिश मौसम होते ही घर में कुछ स्पैशस बना कर खाने को करता है। ऐसे में आप गर्मा-गर्म आलू की टिक्की बना कर खा सकते हैं। ये खाने में बहुत ही टेस्टी और झट से तैयार हो जाएगी। आइए जानिए इसे बनाने की विधि। सामग्रीचना दाल- 1/2 कपआलू (उबले और...

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 ये 8 चीजें प्रैग्नेंसी पीरियड में नहीं खाना चाहिए, शिशु के लिए बन सकता है खतरा

ये 8 चीजें प्रैग्नेंसी पीरियड में नहीं खाना चाहिए, शिशु...

प्रैग्नेंसी पीरियड हर महिला के सबसे खास टाइम होता है। इस दौरान महिलाओं को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। क्योंकि इस समय जो महिला का आहार होता है वही गर्भ में पल रहे भ्रूण का भी होता है। ऐसे में समय में किसी भी गलत चीज का...

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8 घंटे से ज्यादा तो हो जाए सावधान, वरना...

8 घंटे से ज्यादा तो हो जाए सावधान, वरना...

अच्छी नींद और बीमारियों से बचने के लिए बहुत जरूरी है कि हर व्यक्ति पूरी नींद लें। एक सामान्य व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य के लिए 6-8 घंटे सोना जरुरी है। कुछ लोग ऐसे हैं जो अपनी पूरी नींद ले पाते। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी है जो रोजाना जरूरत से...

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इन घरेलू चीजों से घटाएं आर्म्स फैट, कुछ ही दिनों में कम कर देगा आर्म्स फैट

इन घरेलू चीजों से घटाएं आर्म्स फैट, कुछ ही दिनों...

कुछ महिलाओं की आर्म्स फैट बहुत ज्यादा होती है। आर्म्स के बढ़े हुए फैट के कारण वह कई बार दूसरों के सामने हाफ स्लीव्स पहने से हिचकिचाती है। अपनी इस हिचकिचाहट के कारण महिलाएं अपनी मनपसंद आउटफिटस भी नहीं पहन पाती। अगर आप भी आर्म्स फैट से परेशान हैं तो...

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प्रैग्‍नेंसी के दौरान किन अंगों में सूजन आ जाती है और इससे कैसे निपटें

प्रैग्‍नेंसी के दौरान किन अंगों में सूजन आ जाती है...

 मां बनना हर औरत का सपना होता है। मां बनने का अहसास सिर्फ वही औरत समझ सकती है जो गर्भवती हो या मां बन चुकी हो। एक तरफ जहां ये पल खुशी देने वाला होता है, वहीं इस समय गर्भवती महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं।...

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खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है लेकिन चेहरे पर ग्लो होना भी बहुत जरूरी, अपनाए ये टिप्स

खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है लेकिन चेहरे पर ग्लो...

खूबसूरत चेहरा हर कोई चाहता है लेकिन चेहरे पर ग्लो होना भी बहुत जरूरी हैं। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए लड़कियां न जाने क्या कुछ नहीं करती। महंगे से मंहगे प्रॉड्क्टस और ढेरों क्रीम्स का इस्तेमाल करती है, लेकिन कुछ समय चेहरे फिर से बेजान नजर आने लगता हैं।...

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आंवला तेल, बाल दोगुनी तेजी से होंगे लंबे!

आंवला तेल, बाल दोगुनी तेजी से होंगे लंबे!

लड़कियां लंबे, सुंदर और घने बाल पाना चाहती है। अपनी इस चाहत को पूरा करने के लिए लड़कियां कई तरह के कैमिक्ल युक्त हेयर प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। मगर इन चीजों से कई बार बालों को फायदा पहुंचने की जगह पर नुकसान होने लगता है। एेसे में आप आंवला...

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5 में 3 व्यक्ति  कमर दर्द यानी की स्लिप डिस्क प्रॉब्लम के शिकार, घरेलू उपचार

5 में 3 व्यक्ति कमर दर्द यानी की स्लिप डिस्क...

भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते। यही कारण है कि 5 में 3 व्यक्ति किसी ना किसी हैल्थ प्रॉब्लम के शिकार हैं। कमर दर्द यानी की स्लिप डिस्क होना भी उन्हीं में से एक हैं। पहले के समय में कमर दर्द 40 की...

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आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो रोज खाएं स्ट्रॉबेरी

आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं तो रोज खाएं स्ट्रॉबेरी

गर्मियों में लोग स्ट्रॉबेरी बड़ी ही चाव से खाते हैं. ये एक खट्टा-मीठा फल होता है जिसमें एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं. ये कई रोगों को बेहतर करती है. स्ट्रॉबेरी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करती है. इसके लाल रंग में एंथोस्यानिंस...

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कैंसर से बचाती है लीची, जानें जबरदस्त फायदे

कैंसर से बचाती है लीची, जानें जबरदस्त फायदे

इन दिनों बाजार में लीची की भरमार है। आम के अलावा अगर दूसरा कोई फल गर्मियों में भरपूर मात्रा में मिलता है, तो वह लीची ही है, लेकिन क्या आप इसके फायदों के बारे में जानते हैं?  विटामिन, ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर लीची लीची में ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, विटामिन बी-कॉमप्लेक्स और...

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